منتديات كايتو كيد

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

هل تأكل قشور الفواكه ؟

0 - 0%
3 - 75%
1 - 25%
 
مجموع عدد الأصوات: 4
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

فوائد قشور الفواكه ...

في السبت 24 نوفمبر 2012 - 22:33
رمي قشور الفواكه أصبح عادة شائعة، مع أنها (القشور) تحتوي على عناصر
غذائية مهمة للغاية تفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه،
وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياً في الحماية من الكثير من الأمراض الخطيرة
مثل الأمراض القلبية الوعائية، والأورام الخبيثة، والبدانة وغيرها.
ولا غرابة في أن قدماء المصريين والرومان واليونان ربطوا الفواكه
وبخاصة قشورها بالصحة والجمال وبقدرتها العجيبة على تحقيق الشفاء من علل كثيرة.

أما فوائد قشور الفواكه فهي:

- قشر الرمان :
وفيه مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات والفلافونيدات،
والبروأنيتوسيانيدات، وتفوق نسبة هذه المركبات في القشرة أضعاف أضعاف
ما يتوافر منها في الثمرة الداخلية، فمثلاً تبلغ كمية الفينولات في لب الرمان 25 ميلغراماً،
أما كميتها في القشرة فتبلغ أكثر من 250 ميلغراماً

- قشر التفاح :
وتكمن أهميته في احتوائه على مكونات عدة
في غاية الأهمية للصحة مثل الكيرسيتين، والتريتيرتريبونوييد،
وهذا الأخير يوجد بغزارة في التفاح الأحمر. وأشارت دراسة
الى أنه يمنع نشوء الخلايا السرطانية ويساعد في القضاء عليها،
خصوصاً خلايا سرطانات الكبد والقولون والثدي. وتفيد أبحاث أخرى
بأن قشر التفاح يعمل على خفض نسبة الشحوم في الدم
ويقي من التعرض لتصلب الشرايين

- قشر البرتقال :
ويحتوي على مركبات دي ليمونين التي كشفت الأبحاث
أنها نافعة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفي الحماية
من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. وقشر البرتقال غني
من الداخل بألياف البكتين والفيتامين سي، وفائدته معروفة
في الوقاية من السرطان، خصوصاً سرطان البروستاتة والثدي.

- قشر الليمون :
ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد بنسبة 30 في المئة.
كما يفيد في منع تكون الحصيات الكلوية نظراً الى غناه
بحامض السيتريك ومعدن البوتاسيوم.

- قشر الموز :
وفيه مادة السيروتونين التي تعتبر أحد أهم المركبات
الموجودة في المخ التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
كما يحتوي قشر الموز على مركب اللوتيئين المهم جداً لحماية العين.
وغني عن التعريف أن ثمرة الموز تملك فوائد جمة لاحتوائها
على عناصر فعالة تعمل على بناء الأنسجة

- قشر العنب :
وفيه مكونات عدة من أهمها مركبات ريزفيراترول،
إذ أجريت دراسات كثيرة عليها أكدت أنها تملك خواص مثبطة لنمو الخلايا السرطانية،
خصوصاً سرطان البروستاتة

- قشر البطيخ :
وحوله تذكر دراسة صينية أنه نافع في علاج خمسة
أمراض هي: التهاب الدم، ومرض ارتفاع الضغط الشرياني،
وانحباس البول، والإمساك والإستسقاء
avatar
روح المحبة
لص ذهبي
لص ذهبي
انثى
الشخصية المفضلة : ران مورى
عدد المساهمات : 3337
المبلغ الخاص بك : 4664
البلد :
  :

رد: فوائد قشور الفواكه ...

في السبت 24 نوفمبر 2012 - 22:36
تقييم المساهمة: 100% (1)

سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لموضوعك المفيد,,
تحياتي الوردية ...


من قال: أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيّوم
وَ أتوب إليه * ثلاثاً !
غُفِرَت ذنوبه ، وإن كان فَارّاً من الزحف
avatar
روح المحبة
لص ذهبي
لص ذهبي
انثى
الشخصية المفضلة : ران مورى
عدد المساهمات : 3337
المبلغ الخاص بك : 4664
البلد :
  :

رد: فوائد قشور الفواكه ...

في السبت 24 نوفمبر 2012 - 22:38
تقييم المساهمة: 100% (1)
مع اني ما احب أكل قشر الفواكه بس الحين لمن شفت فوائدها قررت إني بأحاول أكلها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


من قال: أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيّوم
وَ أتوب إليه * ثلاثاً !
غُفِرَت ذنوبه ، وإن كان فَارّاً من الزحف
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

فوائد قشور الفواكه ...

في السبت 24 نوفمبر 2012 - 22:44
شكرا لك ياروح المحبة على مرورك
الرائع ,,

avatar
روح المحبة
لص ذهبي
لص ذهبي
انثى
الشخصية المفضلة : ران مورى
عدد المساهمات : 3337
المبلغ الخاص بك : 4664
البلد :
  :

رد: فوائد قشور الفواكه ...

في السبت 24 نوفمبر 2012 - 23:00
تقييم المساهمة: 100% (1)
العفو
فعلا أفدتنا بمعلومات راااااااائعة


من قال: أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيّوم
وَ أتوب إليه * ثلاثاً !
غُفِرَت ذنوبه ، وإن كان فَارّاً من الزحف
avatar
غلآ الروح♥♥
لص فضي
لص فضي
انثى
الشخصية المفضلة : سينشى كودو
عدد المساهمات : 1261
المبلغ الخاص بك : 2654
البلد :
  :

رد: فوائد قشور الفواكه ...

في الأحد 25 نوفمبر 2012 - 1:23
تقييم المساهمة: 100% (1)
شكراً عالمعلومات المفيدة


.................☀.مـ،ـن لآ يملــ،ـكـ السعادـ:هـ في نفسهـ.... فـ،ـلن يجدها بالخارج.☀........
......................…✌…❤…❤.ファティマ❤: .❤...✌......……………
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

فوائد قشور الفواكه ...

في الأحد 25 نوفمبر 2012 - 3:43
شكــراً عــلى مرورك الرائع يــا
غلآ الروح♥♥ ,,

avatar
abdullah kudo
لص فضي
لص فضي
ذكر
الشخصية المفضلة : سينشى كودو
عدد المساهمات : 1296
المبلغ الخاص بك : 2340
البلد :
  :

رد: فوائد قشور الفواكه ...

في الأحد 25 نوفمبر 2012 - 3:56
تقييم المساهمة: 100% (2)
مشكور اخي ع المعلومات الفيدة
تم التصويت ب احيانا huhuhuh
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

فوائد قشور الفواكه ...

في الأحد 25 نوفمبر 2012 - 4:07
العفوا ,,
avatar
akai_shu
لص ذهبي
لص ذهبي
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 3245
المبلغ الخاص بك : 5140
البلد :
  :

رد: فوائد قشور الفواكه ...

في الأحد 25 نوفمبر 2012 - 7:58
تقييم المساهمة: 100% (2)
تم التصويت

شششكرا ع الموضوع المميز


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لاَ سَعَآدَةَ اِلآَّ فِيْ الْعآفِيَةْ وَ لآ عَآفِيَةْ اِلآَّ فِيْ الحَمْدِ لِـ [ اللهْ ]♥
avatar
غلآ الروح♥♥
لص فضي
لص فضي
انثى
الشخصية المفضلة : سينشى كودو
عدد المساهمات : 1261
المبلغ الخاص بك : 2654
البلد :
  :

رد: فوائد قشور الفواكه ...

في الأحد 25 نوفمبر 2012 - 10:27
تقييم المساهمة: 100% (1)
هذا موضوع مهم لكل الاعضاء


.................☀.مـ،ـن لآ يملــ،ـكـ السعادـ:هـ في نفسهـ.... فـ،ـلن يجدها بالخارج.☀........
......................…✌…❤…❤.ファティマ❤: .❤...✌......……………
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

فوائد قشور الفواكه ...

في الأحد 25 نوفمبر 2012 - 17:41
شكــراً عــلـى مرورك
المميز
akai_shu
,,

استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى