منتديات كايتو كيد

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الثلاثاء 20 نوفمبر 2012 - 19:47

1ً – البصر :
أساليب العناية بالعينين :
1- النظافة اليومية للجسم بشكل عام لأنها تؤثر بشكل فعال على نظافة العينين .
2- الغذاء الجيد و الذي يوفر فيتامين ( أ ) بكميّات وفيرة و إليك الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين :
{1- الكبد . 2- البقدونس . 3- السبانغ . 4- الفلفل الأخضر . 5- صفار البيض . 6- الزبــدة . 7- اللبن الطازج . 8- القشدة . 9- المانجو. 10- الجبن الطازج. 11- الطماطم . 12- اللوز . 13- الجيلاتي. 14- البطاطا . 15- الموز . 16- أوراق الجرجير الصفراء. 17- السمك و خاصة زيته . 19- الجزر} .
3- عدم إرهاق العين بتكليفها فوق طاقتها بالقراءة أثناء الاضطجاع أو النظر إلى التلفاز من مكان قريب أقل من 3أمتار أو في حجرة الإضاءة فيها أقل من إضاءة التلفاز .
4- تناول القليل من زيت السمك مع كل وجبة يزيل ضعف البصر .
5- النزهة في الهواء الطلق .
6- ممارسة بعض الرياضة الخفيفة .
7- إغماض العين من وقت لآخر مع وضع اليد عليها دون ضغط ثم التدليك الخفيف لها .

عوامل تؤثر على العين :
1-الدخان الصاعد للعين من السجائر يضعف و يقلل من بريق العين .
2- الإكثار من تناول الوجبات الدهنية يظهر اصفرار على العين .
3- القراءة في نور قوي جداً أو ضعيف .
4- عدم إراحتها ، فإراحة العين له دور كبير في نضارتها و قوة إبصارها .
5- التحديق بالنظر إلى شيء مدّة طويلة .


تمرينات لتقوية العين :

1- انظر إلى شيء بعيد ثم انقل بصرك إلى شيء قريب و كرر هذا مراراً .
2- انظر إلى أعلى شيء يمكن أن تراه دون تحريك رأسك ثم حول بصرك إلى أسفل و كرر هذا مراراً .
3- حرك مقلة العين ، حركة دائرية مع عقارب الساعة ثم عكـس عقارب الساعة .


2-السمع :
عند وجود صديد أو ديدان أو قيح في الأذن فعليك بماء البصل الساخن يقطر في الأذن صباحاً و قبل النوم ، كما يفيد ماء البصل في علاج وش الأذن و طنينها .
2- عسر السمع و الدوي و الطينين في الأذن ينفع منه بخار الخل عندما يسخن على النار و يستقبل في الأذن .
3- في حالة التهاب الأذن قم بغلي قبضة من زهر البابونج و استقبل بخاره .

ً3- جمال الشعر و قوّته :
للحصول على شعر جميل لابد من الأطعمة الغنيّة باليود :
1-حشائش البحر .
2- الأسماك .
3- زيت السمك .
4- الثوم .
لنمو الشعر و نضارته و قوته يمكن عمل مزيج من :
1- زيت الخروع .
2-زيت اللوز
. 3- زيت جوز الهند .
و أما الشيب فتناول زيت الزيتون يؤخّر الشيب و يحد من انتشاره .

الشعر نوعان :

1- الشعر الجاف :
إذا كان الشعر جافّأً فيجب غسله مرة كل أسبوع بكرم أو شامبو زيتي .
و أصحاب الشعر الجاف يجب أن يتناولوا في زجباتهم بعضاً من الزبدة. و القشدة و زيت الزيتون و سيلاحظون تحسناً كبيراً في حالة شعرهم .
2- الشعر الدهني :
يرجع زيادة الدهن في الشعر إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس ، و هذا الشعر يحتفظ بلونه أحسن من الشعر الجاف ، و يمتاز بسهولة تسريحه إلا أنه يحتاج إلى عناية ، إذ إنه يتأثر و يتسخ في الغبار الموجود حولنا في الهواء و لذا يجب غسله مرة كل أسبوع بشامبو لا يحتوي على صابون .

ً4- دواء القلب :

أهم دواء طبيعي للقلب هو التفاح و من فوائده :
1- يخفض كلسرول الدم .
2- يخفض ضغط الدم .
3- يحدث استقرار في سكر الدم .
4- فاتح للشهيّ’ .
5- يقلل حالات الإصابة بالزكام.
منقول ,,
avatar
روح المحبة
لص ذهبي
لص ذهبي
انثى
الشخصية المفضلة : ران مورى
عدد المساهمات : 3337
المبلغ الخاص بك : 4664
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الثلاثاء 20 نوفمبر 2012 - 20:02
تقييم المساهمة: 100% (1)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع وموضوع مميز وابداع راقي
سلمت في الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا



من قال: أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيّوم
وَ أتوب إليه * ثلاثاً !
غُفِرَت ذنوبه ، وإن كان فَارّاً من الزحف
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الثلاثاء 20 نوفمبر 2012 - 20:24
شكرا لكِ ياروح المحبة
على ردك المميز دائما ,,
avatar
روح المحبة
لص ذهبي
لص ذهبي
انثى
الشخصية المفضلة : ران مورى
عدد المساهمات : 3337
المبلغ الخاص بك : 4664
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الثلاثاء 20 نوفمبر 2012 - 20:27
تقييم المساهمة: 100% (1)
العفو
شكرا لك ايضا على هذا الموضوع المميز


من قال: أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيّوم
وَ أتوب إليه * ثلاثاً !
غُفِرَت ذنوبه ، وإن كان فَارّاً من الزحف
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الثلاثاء 20 نوفمبر 2012 - 20:52
الـعــفــوا ,,
avatar
كاميليا
لص فضي
لص فضي
انثى
الشخصية المفضلة : هايبرا
عدد المساهمات : 1387
المبلغ الخاص بك : 2532
العمر : 20
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 19 يناير 2013 - 2:26
تقييم المساهمة: 100% (1)
كلماتي تعجز عن وصف مدى ورووعة موضووعك
جزاك الله خيرا..
أسأل الله لك التوفيق والسعادة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
Holmes Apprentice
مشرفة دردشة
مشرفة دردشة
انثى
الشخصية المفضلة : سيرا
عدد المساهمات : 2543
المبلغ الخاص بك : 4245
العمر : 20
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 19 يناير 2013 - 3:25
تقييم المساهمة: 100% (1)
شكرا على الموضوع الرائع
عجبتني تمرينات العين معلومات مفيدة
شكرا مرة اخرى وبانتظار ابداعاتك


Holmez Waz Here


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
KazuhaChan
لص فضي
لص فضي
انثى
الشخصية المفضلة : كازوها
عدد المساهمات : 1107
المبلغ الخاص بك : 2198
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 19 يناير 2013 - 4:20
تقييم المساهمة: 100% (1)
شكرًا على الموضوع الرائع 3ms


----------------- لا توقيع حاليا = -----------------
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

كيف تقوي بصرك وتحفظ سمعك وتمنع تساقط شعرك ويكون قلبك سليماً ؟

في السبت 19 يناير 2013 - 6:43
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
و
Holmes Student
و

KazuhaChan

شكــراً عــلـى مروركم الرائع ,,


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
kudo_ran
عضو شرفي
عضو شرفي
انثى
الشخصية المفضلة : أوكيا سوبارو
عدد المساهمات : 6478
المبلغ الخاص بك : 7943
العمر : 19
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 19 يناير 2013 - 6:50
تقييم المساهمة: 100% (1)
مشكووور علي المعلومات الرائعه والمفيده
تسلم الايادي علي الموضوع الرائع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
akai_shu
لص ذهبي
لص ذهبي
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 3245
المبلغ الخاص بك : 5140
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 19 يناير 2013 - 6:56
تقييم المساهمة: 100% (1)
شششكرا ع المعلومات المفيده


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لاَ سَعَآدَةَ اِلآَّ فِيْ الْعآفِيَةْ وَ لآ عَآفِيَةْ اِلآَّ فِيْ الحَمْدِ لِـ [ اللهْ ]♥
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

كيف تقوي بصرك وتحفظ سمعك وتمنع تساقط شعرك ويكون قلبك سليماً ؟

في السبت 19 يناير 2013 - 23:20
شكــراً عــلـى مروركما
kudo_ran
و
akai_shu
,,


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
<<aoko>>
لص ذهبي
لص ذهبي
انثى
الشخصية المفضلة : كايتو كيد
عدد المساهمات : 2134
المبلغ الخاص بك : 3756
العمر : 17
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الأحد 15 سبتمبر 2013 - 2:32
تقييم المساهمة: 100% (1)
»شكرا على الموضوع الرائع و المعلومات المفيدة ..

بانتظار جديدك ..


·•● [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] دخولى سيكون نادرا بسبب العودة للمدارس ادعولى بالنجاح [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ●•·
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ღاستغفر الله و اتوب إليه ღ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
Shiho
عضو شرفي
عضو شرفي
انثى
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 9104
المبلغ الخاص بك : 11916
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الإثنين 16 سبتمبر 2013 - 1:09
تقييم المساهمة: 100% (1)
سلمت يداك على هذه المعلومات الرائعة 
تابع ابداعك و افدنا بخبرتك ^^

شكراً جزيلاً لك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




" جميلة , نقية , و سعيدة تلك القلوب التي ما زالت تحتفظ بشئ من .... البراءة   "




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 














### 
avatar
Meme LI SV
لص متفاعل
لص متفاعل
انثى
الشخصية المفضلة : جودى
عدد المساهمات : 413
المبلغ الخاص بك : 1976
العمر : 17
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الإثنين 16 سبتمبر 2013 - 2:31
تقييم المساهمة: 100% (1)
تسلم عالمعلومات الجميلة !! 99 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
saya mitsouki
لص متفاعل
لص متفاعل
انثى
الشخصية المفضلة : كايتو كيد
عدد المساهمات : 490
المبلغ الخاص بك : 1556
العمر : 17
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في الإثنين 16 سبتمبر 2013 - 3:12
تقييم المساهمة: 100% (1)
معلومات رائعة مشكورة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 21 سبتمبر 2013 - 5:25
<> كتب:»شكرا على الموضوع الرائع و المعلومات المفيدة ..

بانتظار جديدك ..
الـعفو ,, 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 21 سبتمبر 2013 - 5:26
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:سلمت يداك على هذه المعلومات الرائعة 
تابع ابداعك و افدنا بخبرتك ^^

شكراً جزيلاً لك
الله يسلمك ,, 
الـعفو ,, 



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 21 سبتمبر 2013 - 5:27
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم عالمعلومات الجميلة !! 99 
الـعفو ,, 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
نظرة قنص
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 651
المبلغ الخاص بك : 1954
البلد :
  :

رد: كيف تقوي بصرك و تحفظ سمعك و تمنع تساقط شعرك و يكون قلبك سليماً ؟

في السبت 21 سبتمبر 2013 - 5:30
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:معلومات رائعة مشكورة
الـعفو ,, 
لكن أنا ذكر hh2  ,, 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى