منتديات كايتو كيد
المواضيع الأخيرة

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
كونان كو
لص ذهبي
لص ذهبي
انثى
الشخصية المفضلة : أوكيا سوبارو
عدد المساهمات : 11654
المبلغ الخاص بك : 14270
البلد :
  :

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

في الأحد 2 سبتمبر 2012 - 5:30
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟


إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***


إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***


إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:


1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس .

***

إذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند أقل جهد .

· بطىء التئام الجروح .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.





ملاحظة هامة :



إذا كان عندك:


ملل من الدنيا
وضيق في النفس
وقلق وتفكير زائدين
وخوف من المستقبل
وعدم راحة في العيش
فلديك نقص في فيتامين الدين


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى[center]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
Shiho
عضو شرفي
عضو شرفي
انثى
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 9104
المبلغ الخاص بك : 11916
البلد :
  :

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

في الأحد 2 سبتمبر 2012 - 5:37
كلام و لا اروووووووووع
سلمت يداكِ ع الطرح الراااائع و المميز جداً

+

اكتر وحدة عجبتني
هي الملاحظة
تجنن

تقبلي مروري


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




" جميلة , نقية , و سعيدة تلك القلوب التي ما زالت تحتفظ بشئ من .... البراءة   "




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 














### 
avatar
الفتاة المزعجة
لص فضي
لص فضي
انثى
الشخصية المفضلة : كايتو كيد
عدد المساهمات : 1493
المبلغ الخاص بك : 2925
البلد :
  :

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

في الأحد 2 سبتمبر 2012 - 6:02
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:كلام و لا اروووووووووع
سلمت يداكِ ع الطرح الراااائع و المميز جداً

+

اكتر وحدة عجبتني
هي الملاحظة
تجنن

تقبلي مروري
شكرالج
الله يسلمك
اها وانا بعد
اكيد مروورك مقبوول




[u][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/u]
avatar
abdullah kudo
لص فضي
لص فضي
ذكر
الشخصية المفضلة : سينشى كودو
عدد المساهمات : 1296
المبلغ الخاص بك : 2340
البلد :
  :

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

في الأحد 2 سبتمبر 2012 - 6:04
شكرا ع الموضوع الجميل

تقبلي مروري
avatar
الفتاة المزعجة
لص فضي
لص فضي
انثى
الشخصية المفضلة : كايتو كيد
عدد المساهمات : 1493
المبلغ الخاص بك : 2925
البلد :
  :

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

في الأحد 2 سبتمبر 2012 - 6:05
العفو ولو
اكيد مروورك مقبول ولو
شكرالردك ومروورك العطر




[u][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/u]
avatar
akai_shu
لص ذهبي
لص ذهبي
ذكر
الشخصية المفضلة : آكاى سويتشى
عدد المساهمات : 3245
المبلغ الخاص بك : 5140
البلد :
  :

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

في الأحد 2 سبتمبر 2012 - 6:30
شكرا ع الموضوع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لاَ سَعَآدَةَ اِلآَّ فِيْ الْعآفِيَةْ وَ لآ عَآفِيَةْ اِلآَّ فِيْ الحَمْدِ لِـ [ اللهْ ]♥
avatar
الفتاة المزعجة
لص فضي
لص فضي
انثى
الشخصية المفضلة : كايتو كيد
عدد المساهمات : 1493
المبلغ الخاص بك : 2925
البلد :
  :

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

في الأحد 2 سبتمبر 2012 - 7:02
العفو ولو
شكرا لردك ومرورك




[u][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/u]
avatar
ahmedkaito_18
لص ذهبي
لص ذهبي
ذكر
الشخصية المفضلة : كايتو كيد
عدد المساهمات : 5511
المبلغ الخاص بك : 7360
العمر : 19
البلد :
  :

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

في الخميس 6 سبتمبر 2012 - 2:34
شكرا علي المعلومات القيمة


  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى