منتديات كايتو كيد
المواضيع الأخيرة

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
العابث الاخير في هذاالقرن
لص نشيط
لص نشيط
ذكر
الشخصية المفضلة : كايتو كيد
عدد المساهمات : 854
المبلغ الخاص بك : 2174
البلد :
  :

فوائد المشي حافي القدمين

في الخميس 4 أبريل 2013 - 3:45

]
فوائد المشي حافي القدمين


قديما وفي العديد من المجتمعات كان المشي حافي القدمين عادة غير غريبة،
لكن الأمر الآن أصبح مختلفا تماماً خاصة مع ما يعرف بفن "الإتيكيت"
لا يمكنك حتى المشي حافي القدمين داخل منزلك بالرغم من وجود الفرش


الذي يملأ أرجاء المنزل


]لكن في العصر الحديث ومع فن "اليوجا " المستخدم علي نطاق واسع - في الهند
بصفة خاصة والعديد من بلدان العالم بصفة عامة - يتم استيعاب والاستفادة من
المزايا المتعددة للمشي حافي القدمين، وفي الآونة الخيرة ظهر مجتمع آخر
يعرف بـ"مجتمع حفاة الأقدام" .. والآن دعونا نذكر بعض الفوائد للمشي حافي القدمين:

1- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح
إبصار العين".
2- وفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك
من بعض آلام الجسم.
3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب
ويعيد لها القوة.
4- المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.
5- الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية وخلافه
في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث تمكن بذلك الرجلين من ضخ
المزيد من الدم عبر شرايينها وارتداء الأحذية يقلل من ذلك، كما أن المشي
حافي القدمين ووفقا لهذه النصيحة يساعدك في عمل قلبك بصورة أفضل.
6- المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف،
كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا
من الحرارة.
7- في فن اليوجا يساعد المشي حافي القدمين علي ملامسة الأرض، الأمر الذي
يساعد جسمك في امتصاص الطاقة، ويجعل الجسم قادرا علي أداء وظائفه
بطريقة أفضل.
8- يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة
الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.
9- يساعد المشي حافي القدمين علي الأحجار أيضا في تعزيز جهاز المناعة .
10- أما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية فقد يجدون صعوبة
في المشي حفاة الأقدام، ولكن ينصح بالتنزه على العشب الأخضر في كل صباح
وتجنب الأحذية داخل المنزل.

[/size][/b][/cente

]
فوائد المشي حافي القدمين


قديما وفي العديد من المجتمعات كان المشي حافي القدمين عادة غير غريبة،
لكن الأمر الآن أصبح مختلفا تماماً خاصة مع ما يعرف بفن "الإتيكيت"
لا يمكنك حتى المشي حافي القدمين داخل منزلك بالرغم من وجود الفرش


الذي يملأ أرجاء المنزل


]لكن في العصر الحديث ومع فن "اليوجا " المستخدم علي نطاق واسع - في الهند
بصفة خاصة والعديد من بلدان العالم بصفة عامة - يتم استيعاب والاستفادة من
المزايا المتعددة للمشي حافي القدمين، وفي الآونة الخيرة ظهر مجتمع آخر
يعرف بـ"مجتمع حفاة الأقدام" .. والآن دعونا نذكر بعض الفوائد للمشي حافي القدمين:

1- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح
إبصار العين".
2- وفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك
من بعض آلام الجسم.
3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب
ويعيد لها القوة.
4- المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.
5- الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية وخلافه
في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث تمكن بذلك الرجلين من ضخ
المزيد من الدم عبر شرايينها وارتداء الأحذية يقلل من ذلك، كما أن المشي
حافي القدمين ووفقا لهذه النصيحة يساعدك في عمل قلبك بصورة أفضل.
6- المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف،
كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا
من الحرارة.
7- في فن اليوجا يساعد المشي حافي القدمين علي ملامسة الأرض، الأمر الذي
يساعد جسمك في امتصاص الطاقة، ويجعل الجسم قادرا علي أداء وظائفه
بطريقة أفضل.
8- يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة
الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.
9- يساعد المشي حافي القدمين علي الأحجار أيضا في تعزيز جهاز المناعة .
10- أما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية فقد يجدون صعوبة
[size=16]في المشي حفاة الأقدام، ولكن ينصح بالتنزه على العشب الأخضر في كل صباح
r]


عدل سابقا من قبل العابث الاخير في هذاالقرن في الخميس 4 أبريل 2013 - 3:53 عدل 2 مرات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
KazuhaChan
لص فضي
لص فضي
انثى
الشخصية المفضلة : كازوها
عدد المساهمات : 1107
المبلغ الخاص بك : 2198
البلد :
  :

رد: فوائد المشي حافي القدمين

في الخميس 4 أبريل 2013 - 3:46
shokraaa


----------------- لا توقيع حاليا = -----------------
avatar
ghador-san
لص متفاعل
لص متفاعل
انثى
الشخصية المفضلة : كازوها
عدد المساهمات : 437
المبلغ الخاص بك : 1473
البلد :
  :

رد: فوائد المشي حافي القدمين

في الخميس 4 أبريل 2013 - 7:00
شككككرا جزييلا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ما اريد فعله سيحصل مالم يكتب الله انه لن يحصل
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى